Rukun Negara telah dimasyhurkan oleh Yang di-Pertuan Agong IV, Almarhum Tuanku Ismail Nasiruddin Shah Ibni Almarhum Sultan Zainal Abidin pada 31 Ogos 1970 sempena ulang tahun ke-13 kemerdekaan Malaysia. Rukun Negara dilancarkan ekoran peristiwa 13 Mei 1969 yang menggugat perpaduan nasional Malaysia. Tragedi 13 Mei 1969, berpunca daripada kempen pilihan raya yang menimbulkan isu perkauman […]
Rasulullah melarang umatnya beremosi atau marah, tetapi jika mereka masih marah, baginda akan memberikan petua iaitu petua Rasulullah untuk meredakan kemarahan. Kemarahan dan emosi adalah fitrah manusia. Oleh itu, agama menyuruh kita mengawal kemarahan agar tidak mendatangkan kesan negatif. Al-Khatthabi menterjemahkan ucapan Nabi kepada salah seorang sahabatnya; اَ تَغْضَبْ وَلَكَ الْجَنَّةُ.“Jangan marah, syurga itu milikmu.” […]
Written by sayadotmyadmin
Sebelum memulakan sebarang pekerjaan kita mestilah kena bersaparan dulu. Kini SAYA.MY ingin perkenalkan 5 sebab kenapa anda perlu bersarapan pagi. 1- Sarapan boleh meningkatkan fungsi kognitif. Karbohidrat adalah penting untuk fungsi otak yang sihat. Dengan mengambil makanan sarapan bijirin penuh berkualiti tinggi untuk memulakan hari anda, anda boleh meningkatkan tahap ingatan dan tumpuan anda, serta […]
Written by sayadotmyadmin
Ingat bahawa jantung anda adalah otot. Jika anda mahu ia menjadi kuat, anda perlu bersenam. Bagaimana anda melakukannya? Dengan menjadi aktif dengan cara yang membuatkan anda terengah-engah, seperti lompat tali, menari atau bermain bola keranjang. Cuba aktif setiap hari sekurang-kurangnya 30 minit! Satu jam lebih baik untuk jantung anda! Cara penting untuk mengekalkan jantung yang […]
Written by sayadotmyadmin