Sebelum memulakan sebarang pekerjaan kita mestilah kena bersaparan dulu. Kini SAYA.MY ingin perkenalkan 5 sebab kenapa anda perlu bersarapan pagi. 1- Sarapan boleh meningkatkan fungsi kognitif. Karbohidrat adalah penting untuk fungsi otak yang sihat. Dengan mengambil makanan sarapan bijirin penuh berkualiti tinggi untuk memulakan hari anda, anda boleh meningkatkan tahap ingatan dan tumpuan anda, serta […]